Управлять природой можно, только подчиняясь ей
Последние два десятилетия средства массовой информации в буквальном смысле пестрят мрачными прогнозами естественного развития народа нашей республики. Авторы публикаций упражняются в нагнетании страха и безысходности, всячески обыгрывая очевидные факты и набившую оскомину информацию, но… абсолютно ничего не предлагают взамен. Думаю, настало время принципиально изменить подход к этой сложной теме. Необходимо отказаться от непродуктивного плача и причитаний о высокой заболеваемости и смертности населения, а также о крайне низкой рождаемости. Нужно пересмотреть и критически осмыслить систему воспитания и образования детей в республике, начиная с яслей и заканчивая вузами.
Надо изменить в общественном сознании отношение к труду, физической культуре и к свободному времени. Кроме основ экологической грамотности, в школьные программы необходимо ввести материалы о наших лучших природно-климатических и рекреационных зонах. Любовь к Родине закладывается в сердце человека не в назидательной беседе, а от ощущения радости при общении с природой, с божественными уголками наших удивительных горных ущелий.
Конечно же, наших младших необходимо приобщать к базисным ценностям общечеловеческой культуры, но сегодня приоритетом школьного образования и воспитания должна стать тема здорового образа жизни. Скажем так, состояние здравоохранения и нарастающий демографический кризис поставили конкретный вопрос: воспитывать или лечить? Нам надо принять решение, вопрос поставлен жестко и однозначно.
Не мною открыта закономерность, что мудрые люди живут дольше тех, кто излишне эмоционален, невежествен и плохо организован. Думаю, эта мысль не требует дополнительных разъяснений. Ведь еще Галилео Галилей говорил, что невежество – мать злобы, зависти, алчности и многих заболеваний. Может, предложенная ниже информация покажется не совсем уместной, но лауреаты нобелевских премий живут в среднем на десять–пятнадцать лет дольше своих соотечественников. Конечно, такое поверхностное суждение о продолжительности жизни ничего не говорит о роли генетических факторов человека. Однако, несомненно, другие люди, умные и увлеченные, чаще бывают долгожителями, чем те, которые в беззаботности и лени прожигают свои дни. Не секрет, что сегодня для большинства из нас особую радость и удовольствие в жизни составляют лежание на диване с пультом от телевизора и общение с собственным холодильником. Прошу простить меня за грубость, но это суровые реалии жизни. Не секрет, что и героический труд многих граждан объясняется той же простой мотивацией, чтобы каждый день вкусно и очень сытно поесть, а затем полежать в безделье. А ведь мудрость гласит: мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть.
Попытаемся вкратце обрисовать современную жизнь и основные факторы, влияющие на здоровье человека. Как было отмечено выше, базисным элементом, определяющим продолжительность жизни и адаптационные возможности человеческого организма, является наследственность, однако и генетические признаки подвержены влиянию внутренней и внешней среды. Логика развития каждого биологического вида предполагает наличие в нем способности к приспособлению в изменяющейся среде. Именно для этих целей каждый живой организм, в том числе и человеческий, располагает потенциалом резервных сил. Активный физический труд, интересная творческая работа, физкультура и закаливание – основные факторы, благотворно влияющие на качество и продолжительность жизни.
Так как же сохранить здоровье до глубокой старости? При всей декларативности этой государственной задачи она абсолютно конкретна и зависит от того, кто где живет, как воспитан и, наконец, чем питается и дышит. Постараюсь для наглядности выстроить структуру негативных факторов, влияющих на продолжительность жизни, а также того, что может содействовать активному долголетию человека.
– Об экологии разговор особенный. У нас в республике уже более 200 тысяч единиц автотранспорта. И это притом что на АЗС республики не исключена возможность торговли не кондиционным, а экологически более вредным топливом. А это загрязнение окружающей среды усугубляется еще и дефицитом зеленых насаждений, особенно во Владикавказе. Обозначенная проблема требует экстренных мер как в обеспечении контроля качества реализуемого на автозаправочных станциях топлива, так и в проведении массовых компаний по озеленению республики. Это жизненно необходимо!
– В этом разделе проблем невозможно обойти вниманием и неэффективно работающую систему противодействия торговле генетически модифицированной и экологически загрязненной пищей. А ведь перечень такого продовольствия растет в мире с катастрофической скоростью. Как говорится, спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Нам надо принять эту инициативу и постараться реализовать ее по максимуму.
– Дисхрония современной жизни – небезопасный для человека фактор, который чаще всего обусловлен воспитанием. В качестве справки: всякое смещение режима бодрствования и сна (без учета заложенных в генах человека биоритмов) способно серьезно нарушить естественное протекание в организме физиологических процессов. Перегрузки, связанные с бессонными ночами, заметно снижают защитные силы организма и становятся причиной тяжелых заболеваний. Итак, если ночные бдения не обусловлены профессиональной деятельностью, то они являются неоправданным расточительством здоровья, в особенности если ими грешат люди пожилого возраста. Сон должен быть не менее 7 часов, но и не более 8, причем спать следует ложиться не позднее 11 часов ночи. Так считают нейрофизиологи, изучающие механизмы восстановления структур мозга. Иной режим сна и бодрствования пагубно влияет на здоровье.
– Одним из основных проявлений живого организма является движение. Именно по активности движения и дыхания судят об энергетическом потенциале биологического индивида. Урбанизация через всевозможные удобства городской жизни способствует снижению физической активности человека. И, что удивительно, даже осознавая несомненную опасность гиподинамии, мы, располагая прекрасными возможностями для эффективной профилактики сердечно-сосудистых болезней, неоправданно мало (если не сказать совсем) пользуемся таким благом, как горный туризм. А ведь походы в горы одновременно с хорошей мышечной нагрузкой оказывают исключительно благотворное влияние на эмоциональное состояние, сердечно-сосудистую, дыхательную и гормональную системы человека. Деликатно обхожу тему вылазок на лоно природы на автотранспорте, основной целью которых являются «гастрономические праздники» на «свежем воздухе».
И еще один ракурс здоровья – вопрос семьи и демографической политики. Приведу несколько строк, написанных более 2 тысяч лет назад Полибием. «Люди утратили простоту и сделались любостяжательными и расточительными, перестали вступать в брак, а если и вступали, то с тем, чтобы не иметь больше одного или в крайнем случае двоих детей, чтобы оставить им значительные богатства и воспитать их в роскоши, – вот при этих условиях усилилось бедствие. Ибо при существовании одного ребенка или двоих, в случае если один из них сделается жертвой войны или болезни, легко понять, что жилища неизбежно останутся пустыми. И безлюдные города скоро впадут в бессилье». Далее следует простой, на первый взгляд, вывод: чтобы избавиться от такого бедствия, надо отречься от зависти и определить законами для каждого обязанность воспитывать своих детей. Эта глубокая озабоченность царя Фив сегодня в полной мере разделяется Президентом России В. Путиным. Правительством планируются дополнительные финансовые средства по материнскому капиталу, чтобы вывести страну из сложившейся демографической ситуации. Не вызывает сомнений, что большинство малочисленных народов должны самым активным образом подключиться к этим процессам, которые определены в послании лидера России. Абсолютно очевидна в данном случае мысль о том, что «природа никогда не прощает ошибок и глупостей». В биологии и социологии действуют жесткие законы развития, которые работают по принципу самоликвидации нежизнеспособных биологических особей и этнокультурных образований. Неужели эту очевидную истину надо кому-то еще повторить?
Вывод напрашивается сам: управлять природой можно, только подчиняясь ей. Актуальность этого резюме станет более значимой, если напомнить данные Госкомстата республики о том, что практически треть здоровых женщин не может реализовать своего права на счастье материнства по причинам как экономической несостоятельности, так и серьезных заболеваний мужской половины общества. Исследованиями европейских андрологов, проведенными 15 лет назад, было выявлено, что около 36% мужчин могут быть причислены к бесплодным. У нас эти цифры и показатели уже почти совпадают полностью. Кроме известных заболеваний, таких как эпидемический паротит и варикоцеле, в числе причин, нарушающих выработку мужских половых клеток и гормонов, называются алкоголь, а затем консерванты, употребляемые с пищей, и ряд лекарственных препаратов.
Поводя итоги своего анализа по вопросам «сбережения» народа нашей республики, позволю высказать ряд предложений:
- Жестко и бескомпромиссно вести борьбу в семье, школе и общественных местах против приобщения детей к курению, употреблению алкоголя и наркотиков. Считать эти привычки самыми серьезными просчетами родителей.
- Вернуть в общественное сознание атмосферу высокой ответственности родителей за воспитание детей. Сделать взаимодействие педагогов и родителей в вопросах формирования здорового образа жизни – деятельной, активной и эффективной.
- Надо настойчиво рекомендовать семьям (при наличии у них финансовых и иных возможностей) иметь не менее троих детей. В контексте демографической программы Президента России объявить в Осетии программу «Три ребенка – на семью».
- Делом чести для каждого родителя должно стать воспитание всесторонне интеллектуально и физически развитых детей. Необходимо сделать обязательной физическую зарядку.
- Дети должны с любовью и уважением относиться ко всему живому, что окружает нас. Совершая с ними походы на природу, в горы, мы обязаны научить их бережному отношению к бесценному богатству, которое унаследовано нами от наших предков.
- Обязательными должны стать для всех детей республики занятия во внешкольные часы в научных, этнокультурных, танцевальных и музыкальных кружках, спортивных секциях и т.д. И здесь при участии мудрых наставников должно проходить формирование нашей молодежи. Необходимо с ранних лет приучать детей ответственному отношению к свободному времени. Этот вопрос надо полностью возложить на родителей или людей, опекающих ребенка в данный период.
В. ХАТАГОВ,
руководитель культурно-
просветительского общественного движения «Единая Алания»