В летний жаркий день возникает желание окунуться в реке, поплавать в прохладной воде. Вода – чудесное средство для отдыха, оздоровления организма и повышения работоспособности. Даже один час, проведенный на берегу реки, озера или моря, снимает усталость после рабочего дня.
Однако нахождение у водоемов представляет и немалую опасность, если пренебрегать правилами поведения. Чтобы предотвратить несчастные случаи, ВМКУ «Управление по делам ГО и ЧС» настоятельно рекомендует соблюдать правила безопасности на водных объектах.
Купаться полезно не всем:
– больным туберкулезом, малярией, ревматизмом, эпилепсией купание противопоказано;
– требуется большая осторожность при болезнях сердца;
– нельзя увлекаться купанием людям, склонным к обморокам и припадкам, а также при повреждении барабанных перепонок.
Поэтому до купания надо посоветоваться с врачом, заручиться его указаниями.
Первое купание нужно начинать в безветренную солнечную погоду при температуре воды 18°С для взрослых и 19–20°С – для детей. В воде не следует оставаться более 1–2 минут. Длительность последующих купаний можно доводить до 15 минут. Купаться рекомендуется утром и вечером в заведомо безопасных или специально отведенных для этого местах.
Если же поблизости нет пляжа, купальни или водной станции, можно расположиться для купания на чистом песчаном берегу с отлогим спуском. Вода должна быть прозрачной, дно чистым. Засоренный водный участок опасен даже для опытных пловцов. Следует избегать купания в одиночку.
После приема солнечной ванны нельзя бросаться в воду сразу. Купание можно начинать только после некоторого отдыха в тени. Прежде чем войти в воду, нужно подготовить организм к переходу в среду более низкой температуры. С этой целью можно принять душ или сделать обтирание холодной водой в области сердца. Нельзя толкать кого-либо в воду, особенно неожиданно, так как эта шалость может вызвать шок и привести к беде.
Рекомендуется помнить: если перед купанием человеку холодно, то в воде он не согреется, нужно согреться до купания.
Купаясь и плавая, нельзя допускать вторичного озноба, который характеризуется сужением сосудов, кожа при этом бледнеет, губы синеют. Для преодоления такого состояния организма надо прекратить купание и посредством энергичного растирания тела полотенцем добиться согревания кожи. В противном случае возможно серьезное заболевание организма.
Нельзя доводить себя до сильного утомления в воде. Нельзя перегружаться разными спортивными приемами и трюками, особенно в незнакомых реках.
Категорически запрещается купаться в реках с сильным течением, многочисленными водоворотами, около мостов и т.п.
Нельзя плавать с переполненным желудком. Деятельность легких и сердца в таком случае крайне стеснена, получается перегрузка этих органов, которая приводит к обмороку или рвоте.
Не следует подплывать к водоворотам – это самая большая опасность на воде. Водовороты затягивают пловца на такую глубину и с такой силой, что даже опытный пловец не в состоянии выплыть из него. Но если попал в водоворот, пугаться не следует. Надо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность. Запутавшись в водорослях, надо сохранять спокойствие и не делать резких движений. Нужно лечь на спину, стремясь выплыть в ту сторону, откуда приплыл, или осторожно освободиться от растений.
Нельзя бороться против быстрого течения, иначе можно легко выбиться из сил и утонуть. Лучше всего, не нарушая дыхания, плыть по течению, постепенно приближаясь к берегу.
При захлебывании воды нужно немедленно остановиться, движениями рук и ног удерживаться на поверхности воды и, подняв голову выше, сильно откашляться.
Нельзя подплывать к идущим пароходам и катерам. Это опасно для жизни. В их близи возникают водовороты, волны и течения, которые могут затянуть под винт.
Опасно прыгать головой в воду в местах неизвестной глубины – можно удариться головой, потерять сознание. Нырять можно лишь в специально отведенных для этого местах.
Нельзя быть излишне самонадеянным. В воде всегда нужно прежде всего проявлять бдительность и осторожность. Не рекомендуется заплывать за пределы места, отведенного для купания и плавания.
Очень опасно купаться и плавать в пьяном виде. Подвыпивший человек теряет над собой контроль и плохо ориентируется. Ему кажется даже море по колено. Вот почему купаться в нетрезвом виде строго воспрещается.
Кратковременная потеря сознания на воде возможна при купании в состоянии утомления, после нарушения режима дня (сон, питание), неумелого пользования солнечными ваннами, при быстром погружении в холодную воду. Большую опасность представляет собой купание и плавание с досками, бревнами, надутыми резиновыми автомобильными камерами и надувными средствами.
При чрезвычайных ситуациях звонить 112.