ЗДРАВООХРАНЕНИЕ

Профилактика гриппа и ОРВИ

Чтобы грамотно защититься от гриппа, мы должны либо создать условия, при которых вирус не попадет в наш организм, либо позаботиться о том, чтобы у нас хватило сил противостоять ему.

 

Кроме того, необходимо соблюдать элементарные санитарно-гигиенические нормы и правила:

 

  1. Избегайте многолюдных мест

 

Старайтесь реже бывать в общественном транспорте и местах массового скопления людей, так как вероятность того, что там присутствует больной человек (мы помним, что в инкубационном периоде симптомов еще нет, а человек уже поражен вирусом и что больные со стертыми формами чувствуют себя хорошо, но заражают окружающих), выше, а соблюдать социальную дистанцию сложнее.

 

  1. Носите маску и соблюдайте социальную дистанцию

 

Вирусные частицы распространяются с капельками слюны и мокроты, а маска задерживает их. Если вы тесно общаетесь с больным человеком (контакт на расстоянии менее 1,5 метра), маску стоит надевать. Если больной человек не хочет заразить близких, он должен носить ее.

 

  1. Мойте руки или обрабатывайте их антисептиком

 

Когда больные люди чихают, капли слюны и мокроты попадают на все предметы вокруг. Если вы коснулись этих предметов, у вас на руках останется вирус. Вернувшись домой, обязательно вымойте руки и смените одежду.

 

  1. Не трогайте лицо

 

В простудный сезон на руках остаются вирусные частицы, подхваченные в людных местах, а для заражения достаточно потереть глаза, дотронуться пальцами до губ. Вирус попадет на слизистые и легко распространится по всему организму.

 

  1. Регулярно делайте влажную уборку и проветривайте помещение

 

Если у вас дома есть заболевшие, как можно чаще мойте пол и проветривайте комнаты. Капли слюны и мокроты больного оседают на поверхностях, и вы физически убираете вирусные частицы, протирая пол и мебель влажной тряпкой.

 

Кроме прочего, мы должны повышать защитные силы организма, чтобы иммунитет мог справиться с вирусом в случае его проникновения в организм (неспецифический иммунитет). Это можно сделать и с помощью вакцинации (специфический иммунитет).

 

Доказано: грипп реже атакует людей, которые ведут здоровый образ жизни. Поэтому во избежание заболеваний прежде всего нужно:

 

– соблюдать режим дня;

– быть физически активными;

– проводить закаливающие процедуры (необходима предварительная консультация со специалистом);

– отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики снижают иммунитет);

– полноценно питаться.

 

Таким образом, чтобы защитить себя от гриппа, необходимо соблюдать санитарно-гигиенические правила и вести здоровый образ жизни. Повысить неспецифический иммунитет могут и препараты. Узнать о них можно у участкового врача.


Похожие записи:

ЗДРАВООХРАНЕНИЕ 26.06.2021 в 08:02

Порядок льготного лекарственного обеспечения граждан

Граждане, имеющие право на получение бесплатных лекарственных препаратов, обеспечиваются ими в соответствии со стандартами оказания медицинской помощи по профилю заболевания.

ЗДРАВООХРАНЕНИЕ 18.07.2022 в 20:51

Оспа обезьян. Как обезопасить себя от заражения?

Еще мы не пришли в себя после пандемии коронавируса, а тут новая напасть – оспа обезьян. Эта новость накрыла сознание людей страхом и волнением. Раз обожжешься – другой раз остережешься. Поэтому мы уже настороженно реагируем на подобные новости и хотим заранее знать насколько все серьезно.

ЗДРАВООХРАНЕНИЕ 24.06.2022 в 12:07

В России исключили локдаун из-за оспы обезьян

Профессор, замдиректора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная заявила, что оспа относится к опасным инфекциям, но не распространяется так стремительно, как коронавирус. Поэтому локдаун вводить не придется, как и переводить людей на дистанционную работу.

ЗДРАВООХРАНЕНИЕ 21.03.2022 в 18:51

Роста цен на жизненно важные лекарства нет

О данных мониторинга цен на лекарственные препараты доложила на аппаратном совещании Главы Северной Осетии руководитель Территориального органа Росздравнадзора по РСО-А Ольга Давыдова.

ЗДРАВООХРАНЕНИЕ 22.06.2022 в 10:54

В Родильном доме РКБ провели уникальную операцию

Одним из самых грозных осложнений в акушерстве является патологическое прикрепление плаценты или врастание плаценты. Врастание плаценты – это аномальное прикрепление плаценты, при котором невозможно ее самостоятельное отделение или ее удаление ручными методами, что способно привести к массивному кровотечению.

ЗДРАВООХРАНЕНИЕ 14.10.2021 в 08:01

Диагностика для онкологических пациентов республики остается бесплатной

На 2021 год было запланировано проведение в рамках ОМС около 450 исследований

Все новости из категории: ЗДРАВООХРАНЕНИЕ