Уходящий сезон надолго запомнится жителям Северной Осетии: давненько жара не оставалась с горожанами столь долго. С окончанием августа резкой смены климатических сезонов не ожидается – небывалая в этом месяце жара сменится теплым сентябрем.
По данным синоптиков, в ближайшие дни ожидается малооблачная погода без осадков. Лишь 4 сентября местами прольют кратковременные дожди, возможна гроза, температура воздуха ночью – от 17 до 22 градусов тепла, днем – 32–37 градусов. В степных районах 1 сентября ожидается сильная жара, градусник термометра поднимется до 38 градусов. В дальнейшем в связи с прохождением фронтальной зоны ожидается понижение температурного фона, в ночные часы – от 12 до 17 градусов тепла, днем – от 20 до 25 градусов.
Осень с климатической точки зрения начинается с момента, когда наблюдается устойчивый переход средних суточных температур воздуха через 15 градусов в сторону понижения. На территории нашей республики это происходит лишь в третьей декаде сентября, поэтому большую часть месяца можно считать продолжением лета. Обычно в сентябре средняя месячная температура воздуха составляют 16–19 градусов тепла. В этом году, по прогнозу Ростовского гидрометцентра, температурный фон на территории Северо-Кавказского федерального округа ожидается около и несколько ниже нормы. В ночные часы температура воздуха в среднем будет опускаться до 8–15 градусов, с возможным понижением к концу месяца до 4–6 градусов тепла. Днем воздух будет прогреваться до 18–25 градусов, с повышением в отдельные дни при выносе сухого теплого воздуха из районов Северной Африки до 28–32 градусов. За многолетний период наблюдений самый холодный сентябрь отмечался 1997 году, когда среднемесячная температура воздуха составляла всего 12 градусов тепла. Самым теплым был сентябрь в 1994 году, среднемесячная температура воздуха составляла 19 градусов тепла. Месячное количество осадков в сентябре составляет обычно 70–75 мм в предгорьях, около 40 мм – в степных районах республики. В этом году оно ожидается около нормы. Будут отмечаться дожди ливневого характера, все чаще переходящие в обложные, в отдельные дни с грозами.
Медики предупреждают: такие перепады температуры воздуха и давления могут негативно сказаться на здоровье. Особенно это касается метеозависимых людей и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. С переменой погоды могут быть связаны перепады настроения, боли в суставах и голове, головокружения, упадок сил, тахикардия.
Из-за смены температуры организм испытывает стресс, поэтому люди с ослабленным иммунитетом часто заболевают простудой и ОРВИ. Смена светового режима, изменение рациона питания и недостаток витаминов могут привести к обострению хронических болезней. В таком случае простое переохлаждение может закончиться ангиной, отитом, гайморитом, бронхитом, циститом и рядом других заболеваний.
В беседе с газетой «Владикавказ» психолог Мадина Ахполова отметила, что момент перехода из лета в осень очень непростой для человека – и на физиологическом, и на психологическом уровне.
– Сокращается световой день, что влияет на биологические ритмы, на настроение и самочувствие, уменьшается количество солнечного света и выработка витамина D, который тоже в значительной степени влияет на настроение, – поясняет она. – Да и человек становится осенью менее активным, замедляются все метаболические процессы в организме, он начинает физиологически готовиться к такой зимней спячке.
С другой стороны, существуют и психологические факторы, тоже непростые.
– Осень – это время увядания природы, ее подготовка к зиме. Соответственно, у человека могут актуализироваться мысли про жизнь и смерть, про собственные достижения, возможно, про старение, увядание. Это может происходить даже бессознательно, – говорит Мадина Ахполова. – Настроение от этого тоже может значительно портиться. Кроме того, большинство жителей нашей республики в детстве сталкивались с суровой реальностью: все лето было радостным, веселым, активным, а с наступлением осени начиналась тяжелая пора трудовых учебных будней. Это может даже на телесном уровне оставлять свой след, проявляться во взрослом возрасте.
Поэтому, по словам психолога, работать важно и с физиологией, и с психологией. И конечно же, не стоит забывать о правильном питании.
Кристина ДЗУЦЕВА